Отдых на водоемах в неустановленном месте может  быть трагичным!

Большинство людей гибнет либо из-за неумения хорошо плавать, либо из-за купания в необорудованных водоёмах. Частой причиной гибели в воде также являются переутомление, перегревание, переохлаждение, алкогольное опьянение и т.д.

Помните, что алкоголь и купание – несовместимые вещи. Следите за детьми, не оставляйте их без присмотра на берегу и во время купания.
Выезжая на отдых к водоему, следует соблюдать правила безопасного поведения.

МКУ «УГОЧС » г.Рыбинска рекомендует внимательно изучить правила поведения на воде и неукоснительно следовать им во время отдыха:

•  не ныряйте в незнакомых местах, так как под водой могут находиться опасные предметы;
•  купайтесь только на благоустроенных пляжах, оборудованных спасательными станциями и постами;
•  внимательно следите за поведением детей на пляже, не допускайте шалости в воде;
•  не оставляйте без присмотра детей, не умеющих плавать;
•  не купайтесь на водоемах в нетрезвом состоянии;
• не заплывайте далеко от берега - рассчитывайте силы на обратный путь;
•  старайтесь не находиться в воде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения;
•  проявляйте осторожность во время плавания с подводной маской и дыхательной трубкой;
•  если вы используете надувные матрацы, круги или другие предметы, ни в коем случае не уплывайте на них далеко от берега;
•  не купайтесь в одиночку;
•  не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.

Если во время купания с вами все же произошла непредвиденная ситуация, помните, главное – не поддаваться панике. При возникновении опасных обстоятельств следуйте следующим простым правилам.

Если случилась судорога:

•  если рядом есть люди – позовите их на помощь;
•  постарайтесь глубоко вдохнуть, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз. Возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук. Повторяйте это несколько раз, пока возможно задерживать дыхание;
•  при продолжении судорог - до боли щипайте пальцами мышцу;
• после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.

Если вы захлебнулись водой:

•  не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
•  прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
•  затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
•  восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
•  при необходимости позовите людей на помощь.

Крайне важно уметь помочь себе самому в случае возникновения экстремальной ситуации, но не менее важно и знать, как спасти других, если самостоятельно они этого сделать не могут.

Если вы увидели тонущего человека:

• привлеките внимание окружающих громким криком, вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;
•  спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;
•  если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой. Если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;
•  если утопающий погрузился на дно, оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте искать утонувшего под водой;
•  если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.

Мероприятия первой помощи должны выполняться быстро:

•  проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
•  путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
• после этого уложите пострадавшего на спину, при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Берегите себя и своих близких!

При возникновении нестандартных ситуаций обращайтесь по телефонам:

МКУ "УГОЧС" города Рыбинска

{social}