• reshaem-vmeste-sПроект по формированию комфортной городской среды

    В Рыбинске реализуется губернаторский проект по созданию комфортной городской среды «Решаем вместе!» по направлениям: благоустройство общественных территорий, ремонт дворов многоквартирных домов, инициативное бюджетирование. Организована работа портала «Решаем вместе. Делаем вместе».
    button-sobytiya-1button-doci-1

.

Опубликовано: 10.09.2020 / 13:47.

    Памятка для детей по профилактике заболеваний в школеПрофилактика заболеваний

МКУ «УГОЧС» г.Рыбинска напоминает: 10 шагов к здоровью школьника.
1. Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток

  •  Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).
  • Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

 2. Обрати особое внимание на подбор одежды

  • Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.
  •  В школе надевай сменную обувь.

 3. Ежедневно измеряй температуру тела

  •  При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела.
  •  Не волнуйся при измерении температуры.
  •  Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра.
  •  Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.

4. Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом

  •  Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

5. Что делать на переменах?

  •  На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.
  •  Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6. Учись правильно прикрывать нос при чихании

  •  При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
  • Береги здоровье окружающих людей.

7. Регулярно проветривай помещения

  • Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык).
  •  Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

8. Не забывай делать физкультминутки во время урока

  • Делай физкультминутки - на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.
  • Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

9. Питайся правильно

  • Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.
  •  Перед едой не забывай мыть руки.
  • Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.

10. Правильно и регулярно мой руки

  •  Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей.
  •  Ополаскивай руки.
  • Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.
  • Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.

Берегите себя и своих близких!

При возникновении нестандартных ситуаций обращайтесь по телефонам:

2 ПСО ФПС ГУ МЧС России по Ярославской оласти 01; с сот.- 01*
Полиция 02; с сот.- 02*
Дежурный ЕДДС г.Рыбинска 8-4855-29-51-12
Дежурный ЕДДС Рыбинского муниципального района 8-8455-28-01-91
Сотовая связь - служб спасения 112
Скорая медицинская помощь 03; с сот.- 003, или 03*

 Профилактика заболеваний